5 najlepszych sposobów na świętowanie Sylwestra

Sylwester to szczególny dzień dla każdego i ten szczególny dzień jest idealną okazją, aby życzyć sobie nawzajem “Szczęśliwego Nowego Roku”. Ale tym razem nie chodzi tylko o świętowanie nowego roku, jest to dzień, w którym zaczynamy nowe życie i mamy nową szansę na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Sylwester obchodzony jest 31 grudnia każdego roku i […]

Jak zrobić Dressing sałatkowy w domu

Dressing sałatkowy jest bardzo ważny dla zdrowia osoby. Dressing sałatkowy daje sałatkę jego smak i pomaga utrzymać sałatkę świeże przez dłuższy czas. W tym artykule będę dzielić się z wami kilka prostych i łatwych domowych przepisów na dressing do sałatek, które można wykorzystać do następnej sałatki. Składniki – Olej – Ocet – Sól – Czarny […]

Ile należy zjeść przed treningiem?

Jeśli ćwiczysz już od jakiegoś czasu i chcesz uzyskać dodatkowy zastrzyk energii przed rozpoczęciem sesji treningowej, to jest to właściwe miejsce dla Ciebie. Pierwszą rzeczą, która przychodzi ci do głowy, gdy słyszysz słowo trening, jest jedzenie. Nie wiem dlaczego ludzie to robią; oni po prostu myślą, że jedzenie jest jedyną rzeczą, która może uczynić je […]